Ingrédients
- cuisse de canard 1
- chou demi
- poivre vert 1
- crevette 300 grammes
accessoires
- ail montant droit
- poivre noir montant droit
- huile d'olive montant droit
- L'huile de coco montant droit
- sel montant droit
- vin de cuisine montant droit
- lumière goût
- grillé artisanat
- demi-heure Temps
- simple difficulté
-
1 prêt à Cuisse de canard marinées départ propre. -
2 coups Yatui d'un couteau Hengdao facilitent conservés lorsque plus savoureux. -
3 à l'intérieur du bac à légumes, saupoudrer un peu de sel, le poivre noir, la quantité de vin. -
4 Placez la sauce, en remuant bien. -
5 Remettez le couvercle dans le réfrigérateur frais bac à légumes marinées en 3-4 heures, il peut aussi décaper le soir, le lendemain matin avec un micro-ondes au hasard rôti au four. -
6 décapée bien, directement dans le four micro-ondes sur une plaque à l'intérieur du rôti haut après 5 minutes, l'eau évacuée au cours de laquelle l'huile de noix de coco de brosse. -
7 micro-ondes au four 5 minutes OUT est telle que l'eau évacuée de la plaque, l'étape suivante peut être une huile de noix de coco de la brosse. -
eau de vidange d'huile 8 brosse uniformément sur la brosse Yatui, brosse Haofang dans un rôti continuer four à micro-ondes pendant 3-5 minutes, tourner pour faire face à l'huile de noix de coco de brosse. -
Après la première brosse latérale 9 placé dans un four à micro-ondes dans l'huile de noix de coco rôti après 3-5 minutes, il est hors d'un tel effet. -
10 parler canard jambe tourner une surface uniforme continue de se brosser sur l'huile de noix de coco, mettre dans un four micro-ondes 3 minutes torréfiés pour obtenir. -
La seconde surface 11 micro-ondes 3 minutes comme ça, en fait, déjà cuit jambe du canard cette fois-ci, si elles estiment qu'il n'y a pas le feu ajusté trop petit brun doré, l'huile de brosse peut faire partie du coup Encore une fois, assurez-vous de se rappeler le temps de mettre au micro-ondes au four après la seconde huile brossent pas plus d'une minute. -
Figure 12 a mis une jambe de canard cuit au four complet. Le reste est ce que la salade de chou bouilli râpé, poivre vert ufs brouillés et remuer les crevettes. Ceci est très simple, un wok d'agitation sera en mesure de la casserole. choux bouillis dans l'eau Shredded d'ébullition de se rappeler le chou et cuire 1 minute jusqu'à ce que doré, mettre la bonne quantité d'huile d'olive mélangée avec du sel et cliquez sur OK. Un repas facile à utiliser mais copieux repas réduit la graisse est terminée. Vous devez essayer?
Conseils
Cuisses de canard doivent être cuits au four après le premier passage de l'eau drainée 5 minutes, les finitions lors de la cuisson en seulement 3-5 minutes en fonction de la taille Yatui rôti donné le temps. Lorsque le second côté rôti que certains de la première surface à la cuisson avec un peu de temps, j'ai l'habitude rôti en trois minutes. Si la jambe de canard rôti sera très difficile pendant longtemps pas d'eau vers le haut.
