« Amaranth était à l'origine un sauvage, que ces dernières années mis sur la table. Dans certaines régions, amarante connu comme la » nourriture de longévité. « En raison de sa riche variété de vitamines et de minéraux aux besoins du corps, et sont . important matériel facilement absorbé par le corps tout en améliorant la condition physique, d'améliorer le système immunitaire du corps, promouvoir la croissance et le développement des enfants, d'accélérer la guérison des fractures, le poids de désintoxication de perte, prévenir la constipation, et aussi chez les patients souffrant d'anémie, les femmes enceintes à une nourriture excellente ". ingrédients
accessoires
- huile végétale montant droit
- sel Un peu
- ail goût
- faire frire artisanat
- dix minutes Temps
- simple difficulté
-
Une eau salée amarante pendant deux minutes, puis rincer, drainer l'eau -
La grande feuille 2 dirigée vers le bas à partir d'une tige -
Écraser extrémité coupée ail 3 -
4 poêle vers le bas un peu d'huile végétale, l'huile 8 en chaleur, dans la moitié du Stir d'agitation d'arôme d'ail -
5 amarante dans le pot -
Après 6 toss, sel ajouté -
7 continue de remuer le amarante devient apathique, si elle est trop sec, le point un peu d'eau, jeté dans l'ail restant, transformé pan mixte uniforme -
8 rouge naturel vraiment beau
Conseils
L'eau salée pendant un certain temps, de sorte que la poussière peut être complètement propre, moins amarante l'humidité, donc peu de point d'alevins d'eau, amarante faciliter un chauffage uniforme, mais pas vieux goût, mettre l'ail deux fois, chacun avec des saveurs différentes.
