ingrédients

 

algues séchées

 

20g

 

avoine

 

30g

 

calamar

 

demi

 

 Sel poivre 2 g quantité de quantité d'adjuvant d'huile de sésame

 L'avoine, l'approche de la soupe aux algues 1 calmars crus L'avoine trempé dans 12 heures

2 calmar nettoyé, un couteau de coupe, fleur dans l'eau bouillante pot, enlever et

3 avoine lavés, trempés pendant 12 heures, la quantité d'eau dans le pot, verser l'avoine, cuire jusqu'à doux,

4 dans les algues

5 dans calmars blanchies, faire bouillir, transféré au sel, le poivre, le carter d'huile de sésame