yogourt faible en sucre minceur

sold out amis yaourt trop doux! Faire leur propre aigre, il peut être fait avec une variété de salade de yaourt aux fruits, la nutrition et la minceur Oh! difficulté zéro, xdjm le déplacer! ^ _ pure Milk 300ml lait fermenté babeurre frais 1 tasse

étape 1

Le babeurre frais dans une température ambiante de tasse propre, un bol d'étanchéité anhydre, puis verser lentement le lait à la température ambiante et mélanger lentement dans la même direction avec une cuillère. Amorces utilisées pour faire du yaourt fermenté peuvent choisir d'autres marques, j'utiliser le Castel, pas l'aider publicité Oh, mais je l'ai essayé plusieurs marques, réalisées avec un peu mieux avec le goût de Castel.

étape 2

Le couvercle ensuite scellé, placé à la température ambiante, on laisse reposer 12 heures de fermentation, etc. lentement (température ambiante est d'environ 30 degrés, si ce qui précède 30 ou au-dessous de 30 peut être écourté ou prorogés), le couvercle ne peut être ouvert pendant la Oh! Être debout, debout.

étape 3

En tant que surface fini miroir calme!

étape 4

Vous voyez, ce n'est pas un peu comme regarder Pinai?

étape 5

Le premier à laisser cinq yaourt à la cuillère dans un petit sous verre, scellé, gardez au réfrigérateur à côté de faire primer.

étape 6

Verser sur les fruits comme, ajouter des fruits secs, biscuits et autres morceaux, un délicieux petit déjeuner complet et sain!

étape 7

yaourt aux fruits du dragon rouge (* ^^ *), du yaourt ont été ( ) teint rose
arôme de biscuit (motif Hypercube)
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