riz blanc est un aliment de base commune pour chaque famille, modèle riz blanc changement ne change, non seulement l'intérêt, mais aussi pour augmenter la nutrition. Ce serait un aliment de base [de riz] à la citrouille riz noir, riz noir et de citrouille. riz noir, également connu sous le nom de riz d'encre pourpre, protéine de riz noir et amino teneur en acide est plus riche en oligo-éléments, les vitamines fer et du sélénium, ont des effets anti-cancer, le riz noir couche externe de la peau contenant une cyanine Su, le manganèse, le zinc et autres minéraux Participer à des activités: # M n'a jamais pensé - Creative Kitchen mètres de course # citrouille Babe 2 riz 80 grammes riz noir 40 grammes miel montant droit
étape 1
Préparer le matériel: 2 citrouille bébé, riz et riz noir
étape 2
riz noir trempé avant plus de 4 heures
étape 3
Le riz et le riz noir dans le cuiseur à riz, cuit avec le cuiseur à riz
étape 4
Lors de la cuisson, le bébé Laver la citrouille, coupée en deux
étape 5
Le riz de riz noir dans des citrouilles, aplatissez
étape 6
faire bouillir le feu vapeur, tourner la vapeur pendant 20 à 30 minutes, la citrouille cuit à la vapeur, garni de miel avant de manger peut
étape 7
Le riz blanc avec la forme de citrouille regarder non seulement bon mais aussi délicieux
étape 8
plan fini
