« froid, plat chauffant en particulier pour le buf riche en protéines, faible en gras, délicieux, manger des pommes de terre pas de chair et de buf c'est non seulement délicieux, mais aussi froid estomac chaud, des os et des muscles , les personnes âgées et les enfants mangerez en supplément d'hiver, la résistance à l'augmentation, en particulier l'obésité, l'artériosclérose, manger du boeuf plus approprié ". ingrédients
- pommes de terre 1
- buf bol
accessoires
- huile montant droit
- sel montant droit
- quatre-épices montant droit
- poivre montant droit
- poivre vert 1
- vin de cuisine montant droit
- sauce de soja montant droit
- oignons montant droit
- saveur goût
- faire frire artisanat
- dix minutes Temps
- ordinaire difficulté
-
1, rassembler les matériaux pommes de terre épluchées, stand de lavage au poivre vert, vin ajouter à l'avance boeuf, la sauce soja et le poivre mariné et frit un marché plus large, avec un légume adroite. -
2 tranches de pommes de terre, trempées dans l'eau froide pendant 5 minutes, en pointillés jetés, enlever et contrôler la réserve d'eau nette. -
3 poivrons verts coupés en morceaux. -
4 wok quantité ajoutée de l'huile, le piment et faire revenir l'oignon vert, mélanger les croustilles de friture ajoutés. -
5 ajouter sautés au poivre vert. -
6 add alevins de boeuf et mélanger. -
L'eau de trempage des pommes chips drainé eau portion 7, et la partie restante de l'amidon dans le crochet de pot sauce mince. -
8 sel Ajouter, arôme de soja dessiné comme peut également ajouter le poivre. -
9 plaque panoramique.
Conseils
1, sinon avant de buf frit, d'abord au moment de la cuisson Sauté-boeuf cassé la santé, retirer la roue de secours, les procédures ci-dessus la cuisson, le buf frit éviter, vieux, mauvais goût. 2, le meilleur faux-filet de boeuf poêlé de choix, frais, bon goût. 3, les croustilles de bulles ne jette pas l'eau, juste à l'intérieur de la sauce mince crochet amidon.
