« régime sans gluten (sans gluten) utilisé à l'origine pour le traitement de la maladie coeliaque et gluten personnes souffrant d'allergies au cours des dernières années, a également salué quelques-unes des étoiles et des athlètes, comme la perte de poids des aliments de conditionnement physique pour partager ce moment de présenter les macaronis italien à l'été chaud, nous pouvons répondre à la double poursuite pour les pâtes et en bonne santé! " ingrédients
- macaroni sans gluten 100 grammes
- avocat 1
- yaourt grec plaine 100 grammes
- ail 2
- tomates cerises montant droit
accessoires
- Le beurre de karité 2 cuillères à soupe
- sel rose de l'Alaska montant droit
- poivre noir fraîchement moulu montant droit
- Finement sel de mer au sol 2 c
- sauce Sriracha montant droit
- fruité goût
- cuisinier artisanat
- dix minutes Temps
- simple difficulté
-
1 Tout d'abord, nous passons en revue le matériel. Après l'avocat doit être cuit, split sauvegarde. -
2 Faites chauffer une casserole d'eau, on a ajouté 2 cuillères à café de sel, dans les pâtes, selon le goût de préférence personnelle, bouillie pendant 8-10 minutes. Je me souviens quand remuer chaud avec une cuillère ou autre, assurez-vous qu'aucun collant au fond du pot. -
3 D'autre part, nous serons 3/4 d'avocat à la crème sure, l'ail (pelées), une cuillère à soupe de beurre de karité, le sel et le poivre Alaska poudre fraîchement moulu ensemble dans le processeur mélangeur / alimentation appelée purée . -
Cette pulpeux effet marqué 4, qui est choisi à moitié rempli, puis en ajoutant une quantité appropriée de la moitié restante de la différence entre l'intérieur de la sauce de Stir de traction. -
5 Enfin, faire un bon travail d'avocat (épicé) sauce, coupée dans la moitié des tomates cerises, les dés d'avocat sur les pâtes, l'eau de vidange, puis versez 1 cuillère à soupe de beurre de karité et le poivre noir, pour combattre cet été la chaleur et la faim de l'artefact en bonne santé!
Conseils
1. chose courante encore, vous faites cuire l'eau des pâtes, du sel et de l'huile de cale. 2. Le deuxième est, les pâtes poêle ne doit pas surfusion de l'eau, l'eau de vidange, vous pouvez utiliser immédiatement un peu de beurre de karité / huile d'olive, mélanger, donc il ne colle pas vers le haut. 3. Quatre beurre de karité magique: perte de poids, la beauté, loin de maladies cardio-vasculaires, la vie prolong. L'huile d'avocat est également très approprié pour les plats chinois et occidentaux, que ce soit à froid, à haute température peut également être frit. 4. yaourt grec style faire usage de yogourt nature, sauces telle réglementation relativement épaisse et facile.
