« Je aime ce chou, doux et tendre. » ingrédients

• chou 250 grammes

accessoires

• ail émincé Un peu
• sel Un peu
• huile Un peu

• lumière goût
• cuisinier artisanat
• dix minutes Temps
• simple difficulté

• 

  1 chou tremper avec de l'eau pendant 20 minutes, prit de vidange de lavage

• 

  2 point de coupure ail

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  3 pot d'une quantité appropriée d'eau, faire bouillir, ail mettre, huile, sel

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  4 puis deux minutes pour cuire le chou vers le bas

• 

  Le plat 5.

Conseils

Comme un peu de temps de cuisson douce peut être étendue.