Tomate Mushroom Dragon Fish C'est trop simple et délicieux

Une personne peut manger une assiette entière, le poisson long est abordable et frais, faible en calories, le supplément de tomate avec du lycopène, la beauté et la santé, est une bonne solution pour perdre du poids, la clé est très simple, facile à démarrer, doit essayer Oh Poisson dragon 1 article tomate 3 Velours d'hiver 4 Tricholoma 4 Ciboulette 2 racines pétrole Le bon montant Le sucre Le bon montant sel 1 cuillère
  • Matériel de nettoyage

  • De grosses tranches de poisson dragon, de fines tranches de tomates, des tranches de champignons et des champignons d'hiver, les champignons peuvent être cueillis, est-ce mignon, haha

  • Blanchissez d'abord le poisson dragon, puis retirez

  • Une fois l'huile chaude, ajoutez les tomates et faites sauter, puis ajoutez une quantité appropriée de sucre blanc pour faire bouillir le jus de tomate (appuyez sur la tomate avec une pelle dans la vidéo pour accélérer le jus)

  • Après que le jus de tomate soit bouilli, ajoutez la quantité appropriée d'eau, remettez les champignons dedans, couvrez pendant 3 minutes (petit feu)

  • Enfin, ajoutez le poisson dragon, ajoutez 1 boule de sel, mélangez bien, saupoudrez d'oignon vert haché, vous pouvez sortir du pot

  • Pan parfait! ! ! Saupoudrer de fleurs

  • banane sans sucre sans huile avoine biscuits de seigle
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