« pour la première fois dans les salades, pour la première fois à part, car en général comme la course, la natation, manger lentement aura tendance à saveur, essayez de concevoir votre propre salade, mettez là je ne aime pas la nutrition oignon cru, chou rouge, une salade il est donc plus facile d'accepter, de manger alléger cette pression Bonjour, l'espoir d'avoir un ami comme ... " ingrédients
- mangue 1, 2
- ufs 1
- chou rouge plusieurs
- Fruit de la passion 1
- concombre 3/1 mois
- patate douce pourpre 1, 2
- tofu plusieurs
- oignon Un petit 4/1
accessoires
- saveur goût
- cuisinier artisanat
- demi-heure Temps
- simple difficulté
-
1 liste des ingrédients: J'ai entendu une salade généralement 8 à 10 types de mélange serait plus raisonnable -
Étape 2 (avec la seule partie cuite): 1, frit tofu casserole pendant environ 3 minutes, sel, saupoudrez coupe autre 5 dime, 2, en même temps: coupes de pommes de terre cuites dos (I micro-ondes 90 secondes, mettre de l'eau chargée des sacs en plastique pour assurer l'humidité); pot avec des oeufs durs, de préférence à mi-cuit; -
Étape 3: filaments coupés chou rouge, concombre, mangue, oignon ampute -
4 plus heureux étape ^ _ ^: tous les ingrédients dans un bol, mettre des fruits de la passion, du yaourt, mélanger ~ -
5 au lieu de la vinaigrette avec du yogourt, plus sain oh -
6 goûts bien, je crois que la plupart des gens ne le font pas comme des oignons crus, des oignons crus, mais la stérilisation, abaisser la tension artérielle, il est donc difficile de mettre l'ensemble ne peut pas penser à une salade un goût plus riche - arôme: ufs cuits à moitié et yaourt mélangé également joué un goût bon effet inattendu, le lait semi-liquide et les ufs, les ufs sont un bon ajustement ~ encens violet pomme de terre joue l'effet du goût complet de la salade, il y a des degrés doux, Gui sept mangue, l'arôme et la texture depuis Inutile de dire que, comme ~ soleil d'été est pas chaud ...
Conseils
Il peut être possible d'améliorer: 1, graines de fruits de la passion goût dur, et mélangeurs peuvent considérer avec du yogourt; 2, le chou rouge et les oignons aussi fine que possible;
