« vieux dit, plus de poissons sont des gens intelligents, le poisson est non seulement délicieux, sa valeur nutritive est également très impressionnante, les poissons gras contiennent des acides gras insaturés principalement, facilement digéré facilement , l'absorption et la digestion et l'absorption des acides gras peuvent être combinés avec le cholestérol dans le sang et le cholestérol sanguin loin des vaisseaux sanguins, ce qui réduit le taux de cholestérol, de maintenir une bonne santé ». ingrédients
- butterfish 1
- prune 5
- ciboule 1
accessoires
- gingembre 5
- huile montant droit
- Étuvé sauce soja poisson 10 grammes
- vin de cuisine 10 grammes
- Sour et salée goût
- vapeur artisanat
- vingt minutes Temps
- ordinaire difficulté
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1 Préparer les ingrédients, la prune infusé l'an dernier, l'acide Hong extrêmement attractif. -
2 Pomfret découpée dans le ventre du poisson, creuser dans les intestins, nettoyer l'intérieur du film noir, faire un couteau de fleurs dans le poisson. -
3 Frottez doucement sur le poisson avec du vin de cuisine, le gingembre en peluche dans la cour de Maw. -
4 gingembre restant poissonnerie. -
5 prune hachée pour aller nucléaire. -
6 propagation de prune sur le poisson, nappé de sauce de soja cuits à la vapeur de poisson. -
vapeur 7ACA démarre four fonction de vapeur pure, poisson ajouter cuit à la vapeur neuf minutes pour éteindre immédiatement, ne pas retirer après la vapeur, recouvert d'un couvercle dans le four préchauffé en utilisant la vapeur virtuelle 4 minutes, donc faire l'offre de poisson et absolument délicieux, souvenez-vous! -
8 poisson cuit à la vapeur mettre l'oignon vert haché, surmonté d'huile chaude, une variété d'arômes Zizi émergents, le bon ~ servir!
