« Seiche est non seulement riche en protéines peut également passer par le sang. La viande tendre. Couplé avec tempeh n'ont pas de saveur. » ingrédients

• seiche méchant
• oignon A
• poivron rouge demi
• oignons verts un demi
• gingembre 3
• ail 3
• vinaigre A

accessoires

• sauce Oyster cuillerée
• sauce de soja cuillerée
• tempeh 2 cuillères
• sauce de soja Un peu
• vin de cuisine cuillerée

• salé goût
• faire frire artisanat
• vingt minutes Temps
• simple difficulté

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  1 Cette Seiche a acheté lors de son nettoyage. Avec la moitié de l'oignon. Pot d'eau froide dans la casserole à faire bouillir l'eau après ébullition. Avec un excellent oignon peut enlever l'odeur.

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  L'autre moitié oignon coupé en dés 2 enfants. oignons verts, le gingembre haché.

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  3 huile du wok. Lorsque l'huile Wenwu Cheng chaude. Dans le tempeh remuer le parfum.

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  4 dans les oignons verts, conserves au vinaigre, le gingembre, l'ail et continuer à faire frire.

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  5 en Cheuk bonne seiche d'eau. La seiche peu faible quand frit rapidement dans le vin.

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  Ajouter l'oignon et faire revenir le poivron rouge, remuer 6 pendant deux minutes.

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  7 un pot nutritif délicieux, des plats chauds sur le bien, un apéritif spécial avec du riz.

Conseils

Ce plat, Seiche doit faire bouillir l'eau d'un pot d'ébullition d'eau froide déplaciez. Faites-le sortir. La viande était tendre.