référence à la prescription de soleil, la réduction de l'huile, ajouter la noix et la noix de coco, cuit au four, doux et tendre, mais a aussi une variété de goût. ufs 1 Big Banana 1, d'environ 110 g yaourt maison sans gras 60 grammes miel 20 grammes extrait de vanille 1 goutte farine de blé entier (y compris le son) 90 grammes la poudre à pâte sans aluminium 1,3 g bicarbonate de soude 0,7 g Nuts quotidiens 25 grammes (un paquet) mozzarella 30 grammes Gruau instantané 10 grammes noix de coco montant droit

Banana + Battre tous les matériaux liquides, Préchauffez le four à 175

noix hachées par jour

Tous les matériaux sont mélangés à sec

matériau mouillé et mélangé coupe de matière sèche mélanger et on les verse dans un moule

Surface lisse, étalez une couche de noix de coco

Faire cuire 40-45 minutes, sans mouiller avec un cure-dent inséré

Après sections de refroidissement