ingrédients

 

calamar

 

100 g

 

ciboulette

 

200g

 

 Les adjuvants huileux quantité de poivrons quantité de sauce soja sel quantité de quantité

 1 poireau approche calmar de vidange de la veille de lavage

Une telle coupe en petits morceaux 2

Faire tremper d'eau 3 calmar

4 pêche également découpée en segments

5 poivrons coupés en fil

6 huile dans le wok pour faire revenir les poivrons

7 puis versez le calamar

8 et verser ensuite sauté poireaux

9 ajouter la sauce soja

Ajouter le sel 10

11 rapidement fried quelques-unes des

12 pan dans le bac