Grande collection de matières premières (graisse Brosser soigneusement votre condition physique avec 90 grammes de lait pur ou du lait écrémé) parce que ce gâteau pour moi de manger l'objet, il est pas trop stricte si je le lait Wang Zi à la main! ! ! S'il vous plaît bébé perdre du poids du lait et du lait écrémé ancienne pratique!

récipient banane purée sèche sans huile. J'étais sans arme, vous libre de jouer!

Ajout d'un oeuf

Ajout de 90 grammes de lait

Ajout de 90 grammes de farine de blé entier, j'utilise le blé entier noir. Tant que la farine de blé entier là-dessus! ! ! ! Ensuite, ajoutez 4 grammes de poudre à pâte.

Tous Stir ()

Écrasé noyers le dos avec un couteau de cuisine

Pour ajouter un peu de pâte pour rester une décoration peu de surface. remuer X2

Je fais ce que je peux ce montant juste un rectangle de cet abrasif, si elle est petite gâteau tasse Muffin devrait être en mesure de faire quatre. (Abrasives où l'on peut brosser une mince couche d'huile végétale, anti-adhésive de manière si étroitement contrôlé, alors ne pas balayer l'huile, ne modifie pas le goût, est un peu collante moule)

Tous pâte abrasive coulé à l'intérieur, secouez-la délicatement une bulle, saupoudrez de décoration de surface noix.

Préchauffer le four à 180 degrés cuire 20-25 minutes. Cure-dent dans la barre sans visage en est bon. Chaque personne peut ajuster leur propre four différent.

Cuit au four. tout noir blé avait l'air très sain. Mangez sans huile sans sucre et sans fardeau! ! ! ! La perte de poids des personnes de conditionnement physique doivent l'apprendre!

Hé! ! ! perte de remise en forme de poids devrait manger! Aimez-vous, bye prochain spectacle!