« Suning engager dans des activités il y a quelque temps, a acheté quatre cartons d'avocats pour revenir, en particulier les enfants aiment manger avocat lait frappé, une tasse par jour, boire, inébranlables. L'avocat est riche en vitamines, acides gras insaturés, de protéines, aussi World Book est connu comme le plus nutritif des fruits, un avocat a battu 3 oeufs font. parce que les avocats peuvent stimuler la sécrétion de liquide gastro-intestinal et promouvoir la paroi de péristaltisme gastro-intestinal, ce qui incite l'excès de graisse intestinale et d'autres substances nocives excrétés rapidement, Donc, si les adultes ou les enfants, l'utiliser comme un verre de petit déjeuner, très approprié! " ingrédients
- avocat 1
- pure Milk 200 grammes
accessoires
- miel 1 cuillère à soupe
- mangue demi
- doux goût
- autres artisanat
- dix minutes Temps
- simple difficulté
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Acheter 1 avocat, vert ne suffit pas si elle est cuite, la peau est cuite sera obscurci, pinçant un peu mou est mûr, brisez tirage au sort à partir du milieu du cercle, tournez à séparer ses mains. Si pas assez mûr avocat n'est pas recommandé au réfrigérateur, stocké au jour de la température ambiante ou deux, il peut être cuit. -
2 Retirez la peau, avocat bien mûr peut être facilement retiré, si pinçant pas assez cuit rupture ne sera pas ouvert oh ~ -
3 a été coupé en petits morceaux la machine de cuisson qui, si une des particules d'avocat premières Jouera fouetté, de mauvais goût. -
4 puis ajouter le lait et le miel, sinon le miel peut remplacer le sucre, comestible recommandé que les adultes ne mettent pas le sucre, l'alcool pur est également très bon. -
5 machines de début de cuisson, chantilly en lait frappé délicat, couleur vert clair est très beau ~ -
Versez 6 tasses à l'intérieur. -
7 Mango coupe en petits morceaux à l'intérieur de milk-shake -
8 points de plus la mousse de lait, sinon - ne peuvent être ajoutés
