« Le brocoli est reconnu comme l'un des légumes sains, nutritifs, grand goût, mais si vous comprenez la valeur nutritive du brocoli. Les éléments nutritifs dans le brocoli, non seulement élevé, mais aussi très complet, y compris protéines, glucides, lipides, minéraux, vitamine C et en carotène ". ingrédients
accessoires
- sel montant droit
- ail montant droit
- sucre montant droit
- poulet montant droit
- lumière goût
- faire frire artisanat
- dix minutes Temps
- simple difficulté
-
1 brocoli rupture nette en petits morceaux ébouillanté avec de l'eau bouillante pour les étudiants -
2 pot en ajoutant quantité appropriée d'huile -
3 Verser ail sautés brocoli -
4 Ajouter un peu de sel -
5 dans une cuillère à café de sucre, avant la finale ajouter pan poulet -
A fini 6
