« acheté dernière Yangzhou Gansi ils se trouvent sur le réfrigérateur, et venez vite avec frites avec les germes de soja. Les produits de soja peuvent être utilisés comme une source de protéines, il est une partie importante d'une alimentation équilibrée manger des produits de soja peuvent prévenir l'ostéoporose, améliorer l'immunité, à prévenir la constipation, la prévention des maladies cardio-vasculaires, la perte de poids, le soulagement de la ménopause et d'autres effets, est l'âge de la nourriture. cette nourriture est des ingrédients simples, mélanger librement, le goût est très bien, plus important encore, il ne manque pas simplement d'aliments nutritifs, sains et délicieux ". ingrédients
- gansi 100 grammes
- choux 200 grammes
accessoires
- poivron rouge 1
- poivre vert 2
- ail 2
- huile montant droit
- sel montant droit
- salé goût
- faire frire artisanat
- dix minutes Temps
- ordinaire difficulté
-
1 matières premières; Prêt -
2 pot brûlant d'eau bouillante, ajoutez un peu de sel, mettre en ébullition supprimer Gansi après une minute; -
3 huile fraîche wok, ajouter l'ail dans les sautés; -
Après addition de 4 vert de faire revenir en agitation piment rouge; -
Après addition de 5 remuer quelques pousses en alevins; -
Après agitation 6 bouillir pendant deux ajoutés dans Gansi agitation; -
7 a été ajouté peu de sel, Poêlées uniformément. -
8 la fin de la table.
Conseils
1. Gansi dans l'eau bouillante salée supprimer une minute plus tard, vous pouvez enlever le goût de beany; 2. les légumes aux aliments frits salés, après que les germes de haricots verts peuvent être ajoutés juste à côté de bouillie sur deux sel d'agitation Gansi ajouté aromatiser; 3. Ajoutez un petit fil de poivrons verts afin de donner des plats enrichis.
