Nuage pionnier informatique Dave Asp LeIF Ming le café Bulletproof et l'affichage dans le blog, nous vous recommandons de renoncer à petit-déjeuner, au lieu de boire que plus de 460 calories, les graisses saturées dans le café, il peut affaiblir l'engagement du corps fringales, la perte de poids, et « ont un impact significatif sur les capacités cognitives. » Asprey a affirmé que boire ce café et d'autres boissons de santé accomplissons sa QI a augmenté de 20 points Bulletproof boire du café correctement: 1. pare-balles de boire du café du petit déjeuner (tous le petit-déjeuner sont discutés ci-dessous) 2. L'huile de noix de coco Café noir + / huile MCT Le goût et la satiété, choisissez Ajouter le beurre 4. En plus de ce qui précède, ne pas ajouter d'autres ingrédients, en particulier la composante glucides 4. En plus de coupe de l'épreuve des balles de café, ne mangent pas d'autres aliments Les grains de café 15 grammes eau 200 grammes Tondeuse à gazon alimentée beurre 15 grammes L'huile de coco 10 grammes
beurre réfrigéré prêt
Couper en petits morceaux
Une bonne mouture de café en poudre, machine à café, ajouter de l'eau, chaude
Bonne coupe le beurre dans la tasse de café
Faire une tasse d'espresso
Mettre l'huile de noix de coco
Remuer, boisson chaude
