« patate douce, il contient de la cellulose des tiges, pour renforcer le système immunitaire de notre corps est renforcée péristaltisme intestinal est très efficace, de sorte que certains amis mauvais digestion, approprié de manger des patates douces tous les jours aide à la digestion Terrier tiges sont recommandés quelque chose patate douce comestible pour les légumes de nutrition communautaire de santé naturels, riches en protéines, matières grasses et beaucoup de fibres brutes, peut améliorer le péristaltisme, l'effet de désintoxication de l'intestin de perte de poids, et aussi de renforcer l'immunité, protéger la vue , maintenir la peau délicate, anti-âge. les femmes Amy qui veulent perdre du poids, donc n'oubliez pas de manger de la bonne nourriture ". ingrédients
- filet 200 grammes
- Terrier de patate douce montant droit
accessoires
- ail Un peu
- sel Un peu
- sauce de soja cuillerée
- poivre Un peu
- lumière goût
- faire frire artisanat
- dix minutes Temps
- simple difficulté
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Matériel 1: pomme de terre de longe tiges peu d'assaisonnement ail: sauce soja sel poivre poulet Méthode: la première coupe de la longe en fines lanières, puis ajouter un peu de sauce de soja, le sel, le poivre, et de saisir le poulet uniforme amidon minutes marinées. -
2 la surface de l'ancienne pomme de terre des barres équeutés (cette volonté tendre numéro de sensation en bouche), l'ail coupé en tranches ou en morceaux que vous pouvez. -
3 wok, l'huile froide dans le porc glisser couleur lâche. -
4 puis versé à l'ail et la patate douce tiges, remuer le feu pendant un moment. -
5 sel Ajouter, le poivre ou le sucre, le poulet ou quelque chose selon votre goût peut être. -
Rapidement se mélange sous 6 peut contenir un peu, le riz est de première classe, des plats très abordables sur les gens sur la table, la santé, la santé correcte, vous avez aucune raison de refuser. -
7 très bien avec du riz, très léger, mais très bon à manger.
