« estimer Andrographis ne mangeait pas beaucoup d'amis, Baoma ici pour dire quelque chose sur ce Andrographis est une médecine chinoise traditionnelle dans notre pays, frais Andrographis peuvent également être consommées comme légume, produit principalement dans le Fujian, Guangdong, dans le centre, au nord, au nord-ouest, et d'autres endroits ont également l'introduction. andrographis L'effet: la désintoxication, de refroidissement, de l'enflure, l'humidité, anti-bactérien anti-inflammatoire. Ainsi, au printemps de manger peut empêcher un froid, la chaleur, l'humidité nourriture d'été Très bons légumes. Andrographis sélection: choisir une partie des bourgeons, des morceaux entiers de peu amer. Aujourd'hui, cette salade de canal Andrographis, trésor Maman en même temps un but et ajouté champignon, champignon peut améliorer l'immunité humaine, anti-cancer, abaisser la tension artérielle, de l'estomac et de la beauté et ainsi de suite pour Run Avec. " ingrédients
- andrographis 308 grammes
- champignon 1
accessoires
- huile de salade 3 cuillère
- sauce de soja 1 cuillère à soupe
- vinaigre de riz à soupe moitié
- ail 4
- graines de sésame blanc à soupe moitié
- sel montant droit
- huile Chili Moins de la moitié cuillère à soupe
- épicé goût
- Mix artisanat
- dix minutes Temps
- ordinaire difficulté
-
1 principaux ingrédients prêts -
2 Pleurotus l'eau de lavage à sec, friteuse à l'air dans 180 degrés cuire au four pendant 20 minutes, ce qui est plus difficile à mâcher. (Peut aussi être cuit à la vapeur, le goût légèrement presque) -
3 Andrographis dans le bassin de lavage (pour frotter l'embellissement I dans un peu de carottes) -
4 pot a été ajouté quelques gouttes d'eau bouillie d'huile végétale, dans les carottes bouillie d'eau et de l'andrographolide, assombrissement, la pêche micro dans le bassin d'eau froide peut apathique -
5 l'eau trop froide pour le refroidir et le dos, les légumes donc pas jaune -
6 plat pousse l'ail haché ail -
Après 7 champignons cuit à sec pas chaud, déchiqueté à la main -
8 Andrographis et les carottes serraient un peu d'eau (pas trop sec, pas bon goût), et les champignons ensemble dans la casserole, ajouter la sauce de soja, mélanger le vinaigre, l'ail, les graines de sésame blanc, sel, huile de salade, huile de piment et servir.
Conseils
Pratique 1 huile à salade: ail gingembre oignon, anisé poivre, huile de vente de cumin en ébullition, retirer et jaunit, et le reste est l'huile de salade universelle, peut être utilisé pour mélanger plat froid, lorsque l'huile suivante lors de la cuisson sont très Drizzle 2 Salut ajouter un peu d'huile de piment épicé est également bon 3 Andrographis lui-même un peu salé, aromatisé quantité appropriée de temps
