« aller au supermarché il y a quelques jours et des boîtes de scie de la zone remplie de légumes une variété de légumes, petit paquet, et regardez rapidement le passé, chiendent, wow, ce n'est pas Mauvais, écouter son mari parlé de ce jour-là, un ami a dit d'aller à l'hôtel où le point le plus chaud de l'herbe glacée, très savoureux. Saw certainement envie d'acheter aussi Essayez. Mais, ce jour-là chiendent acheté juste ne pas faire quelque chose, mis quelques jours pour y penser, je pensais que cette fois tragique, certainement la pourriture, les résultats surprennent Oui, ne pas vous, ce chiendent est vraiment résistant à mettre ah mais je trouve en ligne quand il ne pouvait pas mettre endommagé, mais heureusement, mon intégrité, et rapidement faire pour essayer, un aller regrette vraiment, regrette Shane, ha ha, regrette bien sûr ce plat n'est pas vous aviez su, chiendent pétillante révèle une séduisante, vraiment délicieux, croustillant et tendre, l'eau est vraiment plus, je ne pense pas vraiment maintenant les légumes dont il a ses bons, grands légumes, pas étonnant que les gens chaud il a vraiment de la valeur à des valeurs Yan Yan ont au goût le goût, il ne cadre pas rouge rouge net qui ah! Agropyre beaucoup de gens ne savent pas quoi dire ici, c'est un légume chiendent émergent, il y a un certain nombre de grandes mousse à cellules longues sur le feuillage et les tiges, qui est rempli d'un liquide, mousseux dans la lumière du soleil, tout comme comme la glace, d'où le nom. plante Agropyre riche en sels naturels, des acides aminés, des caroténoïdes et d'autres, la valeur nutritive élevée. Il a dit que chiendent peut manger cru, peut aussi être aliments frits, manger Baoma cru ne pas manger, ne pouvait pas supporter à frire, donc peu salade chaude, cette pratique est très délicieux! " ingrédients

• agropyre 450 grammes
• carotte un demi

accessoires

• ail 3
• sauce de soja 1 cuillère à soupe
• vinaigre de riz à soupe moitié
• huile Chili 2 cuillères à soupe
• huile de salade 3 cuillère
• poudre de poulet Un peu
• sel montant droit

• épicé goût
• Mix artisanat
• dix minutes Temps
• ordinaire difficulté

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  1 ingrédients prêts, les carottes, pelés

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  2 Agropyron trempé lavé avec gomme carottes plats d'essuyage en filaments épais

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  3 Riga pot faire bouillir l'eau a été ajoutée goutte à goutte quelques gouttes d'huile végétale, et placé dans une carotte de glace herbe

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  4 chiendent changement de couleur une fois la pêche dans l'eau froide du bassin trop froid

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  5 plat tournage ail ail haché

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  6 supprimer chiendent et les carottes, agrippant un oeil à l'eau, les morceaux de glace d'herbe, épais lieu déchiré à la main, dans la sauce de soja, le vinaigre, l'huile de piment, poudre de poulet, le sel, l'huile de salade et bien mélanger et servir . huile de salade (ail oignon au gingembre, poivre, anis étoilé, le cumin dans l'huile végétale dans un petit encens Huoao, ne retirez pas la couleur, le reste est l'huile de salade)

Conseils

1 chiendent peut être blanchies, de manière à assurer son goût croquant 2 ne peut pas être supprimé l'huile de piment épicé 3 agropyre lui-même microruban salé, sel avec modération