pour 100 g de carotte, contenant environ 0,6 g de protéines, 0,3 g de matières grasses, les sucres 7,6 - 8,3 g, 0,6 mg de fer, de la vitamine A (caroténoïdes) 135-17, 25 mg de vitamine B10,02 ~ 0,04 mg de vitamine B20,04 ~ 0,05 mg de vitamine C12 mg, 150,7 kJ de chaleur, l'autre contenant de la pectine, l'amidon, des sels minéraux et une pluralité amino-acides. Toutes sortes de variétés, en particulier dans le plus la teneur en carotène orange foncé, les carottes comprises entre diverses énergie brûlées ~ 79,51339,8 kJ. Effet de comestible 1, la vue du foie: la carotte contient beaucoup de carotène, le rôle de la vue Bugan, cécité nocturne gâterie. 2, le diaphragme Lee grand intestin: carotte contenant des fibres végétales, peut améliorer le péristaltisme intestinal, ainsi diaphragme Lee grand intestin, la prévention du cancer du côlon. 3, stimuler la croissance: La vitamine A est nécessaire à la croissance normale et le développement de la substance osseuse, d'une grande importance à la promotion de la croissance et le développement des nourrissons et des jeunes enfants. 4, améliorer la fonction immunitaire: carotène en vitamine A, il contribue à renforcer l'immunité du corps. 5, la glycémie et de lipides: Les carottes contiennent également des substances hypoglycémiques, est une bonne nourriture pour les personnes diabétiques. La papaye est connu comme « tout à gagner roi des fruits », at-il dit. Nous parlons, il y a deux papaye, la papaye et la papaye espèces Rosaceae papaye papaye fruits tropicaux Direction (papaye). De l'utilisation de la papaye est également divisé en papaye comestibles et médicinales. La valeur nutritive La papaye papaïne est riche en vitamine C, B et de calcium, de phosphore et de minéraux, riche en éléments nutritifs, contenant une grande quantité de fruits riches en caroténoïdes, les protéines, le calcium, les protéases, enzymes citron, à la prévention de l'hypertension, la néphrite, la constipation et co digestion, guérir les maux d'estomac, favoriser le métabolisme du corps humain et le vieillissement, ainsi que l'effet de beauté soins de la peau. Effet de comestible 1, Jianpixiaoshi: papaye contient une enzyme qui peut digérer les protéines et, par conséquent, la puissance Jianpixiaoshi. 2, le pesticide lutte contre la maladie: papaye contient la base de la papaïne et la papaye, il peut être utilisé antituberculeuse insecticide. 3, les suppléments nutritionnels, une résistance accrue de la maladie: la papaye peut compléter efficacement les nutriments de l'organisme, améliorer la résistance du corps. 4, anticonvulsivante: carpaine pulpe de papaye contenait effet de soulager la douleur de spasme, est évidente effet thérapeutique sur les spasmes des muscles gastrocnémien. Participer à des activités: # # Les haricots, les fruits du printemps Voyage papaye 1/4 carotte 1/3 eau minérale 100 ml miel montant droit
étape 1
Carottes coupées en petits morceaux
étape 2
La papaye, pelée, épépinée et coupée en petits morceaux
étape 3
Les carottes, la papaye dans un mélangeur
étape 4
L'eau minérale est ajoutée, la quantité de saveur de miel
étape 5
Fouetter pour démarrer la machine
étape 6
Produit final
étape 7
Produit final
