« poulpe en DHA pour le développement du cerveau ont un bon effet, si les personnes âgées et les enfants à manger plus de poisson, peut améliorer la mémoire, les femmes enceintes devraient manger plus bon pour le bébé. » ingrédients
accessoires
- sauce de soja 1 cuillère à soupe
- sauce Oyster 1 cuillère à soupe
- persil 2
- oignons 1
- gingembre Un peu
- ail Un peu
- sucre 1 cuillère à soupe
- sel Un peu
- Shi Sanxiang 0,5 cuillère
- amidon 1 cuillère à soupe
- farine 1 cuillère à soupe
- poulet 0,5 cuillère
- salé goût
- Cuit à la poêle artisanat
- dix minutes Temps
- simple difficulté
-
Une pieuvre lavés, coupés -
2 dans Shi Sanxiang, un peu de sel, mélanger, mettre dans une cuillerée cuillerée de farine et remuez l'amidon -
Cong Jiangsuan haché avant 3 -
4 ans après la poêle antiadhésive dans l'huile, la chaleur de l'huile, ajouter le poulpe frire jusqu'à ce que doré des deux côtés -
5 la pieuvre frit dans le stand plat -
6 poisson frit huile restante dans l'ail de gingembre oignon jusqu'à ce que parfumé -
7 dans la pieuvre, mettez une cuillerée de sauce de soja, sauce aux huîtres cuillère, cuillère de sucre, un petit bol d'eau à ébullition -
8 Enfin, ajoutez le persil, le poulet peut effectuer un panoramique -
9 dans la session peuvent être des amis!
