étape 1
Kale supprimer un point de partage ou deux racinesétape 2
Deux minutes et puis de l'eau bouillie sur l'eau froide pour maintenir la fraîcheur de couleur viveétape 3
tremblementétape 4
Crush cinq ailétape 5
le goût de mettre la décoloration ail frit très frais, l'eau bouillanteétape 6
Après le bon jus peut être versé sur le chou frisé. Frais et délicieux produit fini de le faire.