Ingrédients

• épinards 230 grammes
• gluten 170 grammes

accessoires

• sauce de soja montant droit
• sel montant droit
• poulet montant droit

• lumière goût
• faire frire artisanat
• dix minutes Temps
• ordinaire difficulté

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  1 Ingrédients: épinards.

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  2 gluten.

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  3 section déchirée de gluten, de côté avec des ampoules ouvertes, retirer et.

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  4 épinards au poisson de lavage des racines.

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  5 Ensuite, les épinards dans l'eau bouillante bouillies.

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  6 placé dans l'eau froide trop froid.

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  7 pot de combustion verser le carter d'huile, vers le bas dans les sautés de gluten.

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  8 Ensuite, ajouter la sauce soja toner sautés.

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  9 Ensuite, fermez les poêlée d'épinards.

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  10 Enfin, ajoutez un peu de sel, l'assaisonnement de poulet, remuez bien, vous pouvez.