Trois étapes risotto brocoli poulet paresseux

week-end, fatigués à éclater, ne veulent pas sortir, de voir ce que le réfrigérateur gauche. poitrine de poulet deux morceaux, le brocoli moitié des étoiles, le poivre, les restes de riz. Trois étapes pour faire un risotto superposant moins d'huile. sel peu huile cuillerée blanc de poulet deux brocoli A demi étoiles riz cuit 2 bols chili deux sésame 5 g sauce de soja Un peu ail 5 poivre Un peu La farine de maïs cuillerée
  • Poitrine de poulet coupé en dés, le sel, le poivre, la sauce de soja, une cuillerée de farine de maïs, poulet mariner environ 15 minutes à une demi-heure. Jusqu'à Moqi du poulet sentiment Bowman, ok. Le brocoli coupé en julienne 1 cm de large, anneaux de piment coupé, les tranches d'ail.

  • La première étape: Ajouter un bol d'eau, faire bouillir, d'abord mettre l'ail, ajouter une cuillerée d'huile. Brûler couleur brûler l'ail, ajouter le poulet mariné, transférer un petit feu, mélangé uniformément tourné.

  • Deuxième étape: Quand le poulet est juste devenu blanc, immédiatement mettre des anneaux de brocoli et le poivre, le sel et la sauce de soja continuent de tourner pour mélanger uniformément, couvrir la casserole.

  • La troisième étape: Lorsque les légumes verts de changement transparent, la viande et les légumes se détournèrent et laisser la soupe est laissé vacant, joindre le riz, essayez de faire la tuile d'immersion de la soupe de riz. pot de couverture et deux minutes après la flamme, ne pas ouvrir le couvercle et laisser mijoter pendant 20-30 minutes. Complet!

  • Tourné mélangés de façon homogène le riz et les légumes, ok

  • Vous pouvez ajouter l'oignon vert haché, le cas échéant, réfrigérateur

  • Risotto, est aspiré par la soupe et ne serait pas pourrie, mais la morsure à la bombe de q goût fort, le goût rafraîchissant de la soupe, paquet de soupe de riz, dauphin clair.

  • Bonne soupe au poulet enveloppé à l'extérieur, mais la viande est pas vieux, donc très tendre poitrine de poulet a le même goût que le jeu, il y a la sauce.

  • Sheng bon risotto sur la plaque, parsemer de graines de sésame ou de noix, vous pouvez ajouter l'oignon haché ou de persil vert.

  • plat gracieusement

  • Trois étapes pour compléter la version paresseuse d'amis de risotto de poulet

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