« rafraîchissante d'un roi cuit à la vapeur, l'aubergine ici yo ~ » ingrédients
- aubergine 1
- oignons 2
- ail 10g
- huile de fleur de canola du Canada 20ml
- gingembre pièce
accessoires
- sauce de soja 30ml
- sauce Oyster 5g
- salé goût
- vapeur artisanat
- dix minutes Temps
- simple difficulté
-
1 pour préparer des matériaux. -
2 bandes coupées aubergine. -
3 aubergine avec immersion dans l'eau salée pendant une minute. -
4 poissons, eau pressé. -
5 dans le bateau à vapeur et de la vapeur pendant 5 minutes. -
6 aubergines cuites à la vapeur peut facilement transpercer avec des baguettes. -
7 hacher finement l'ail et le gingembre. -
8 oignons verts et couper l'oignon vert. -
9 bol Verser l'huile de canola. -
10 ajouter l'ail au gingembre. -
11 ajouté la sauce de soja et la sauce aux huîtres. -
12 haut feu dans le micro-ondes pendant 1 minute. -
Après addition de 13 oignon vert enlevé, puis 30 secondes feu élevé, à savoir les sauces bien. -
14 à la dernière coulée dans l'aubergine ~
Conseils
l'huile de canola canadien sont les plus récemment utilisés, la chaleur ne voulait pas rester dans la cuisine, donc cuit à la vapeur à haute vitesse d'apparition marinades, faible huile de canola sans calories d'acides gras trans, la cuisine plus saine!
