Ingrédients
- farine 60 grammes
- poudre de grains entiers 20 grammes
- L'amidon de maïs 10 grammes
- yaourt 200 grammes
accessoires
- ufs 1
- bicarbonate de soude 1/3 cuillère à thé
- raisins secs montant droit
- doux goût
- Cuit à la poêle artisanat
- dix minutes Temps
- simple difficulté
-
1 pour préparer des matériaux. -
2 farine de céréales la farine et le bicarbonate de soude oeufs la fécule de maïs. -
3 mélanger le yogourt a ensuite été ajouté. -
On agite 4 dans une direction. -
5 pâte, puis le filtrer de sorte qu'il n'y aura pas de pâte. -
6 Préparer une cuillère. -
Après 7 wok chaud anti-adhésif, louche une cuillerée à la bouilloire. -
8 ont une faible chaleur à la surface des vésicules apparaît. -
9 mettre quelques raisins secs. -
10 est ensuite tourné vers frire pendant environ 20 secondes.
Conseils
1, le yogourt est yogourt nature. 2. La casserole à fond plat avec des casseroles antiadhésives ne peut pas mettre de l'huile, de sorte que faible teneur en calories plus sain. 3. Ici, je ne pas mettre du sucre au lieu de sucre avec des raisins secs ou viande séchée longane, les experts en nutrition disent qu'en plus de la douceur du sucre est pas d'autre alimentation. 4. lorsque la surface des vésicules frites peuvent apparaître à l'envers, et à feu doux et ne brûle pas. 5. S'il n'y a pas de poudre de grains entiers peut être utilisé à la place de la farine de maïs ou de la farine de blé entier peut, ajouter un peu de farine de maïs peut faire la tarte est pas si difficile à mâcher, je dois faire est tortilla souple. Ceci est un peu similaire à tortilla Dorayaki, mais plus sain sucre faible teneur en calories qu'il Oh! Nous avons le temps de l'essayer! Surtout pour les gens qui ne le font pas comme le yogourt les faire tomber en amour avec ce gâteau ~ ~
