# # Modifier les épinards motif ufs brouillés pour le petit déjeuner, plats adroite calcium de fer.

participation: # # Pour le motif à prendre le petit déjeuner épinards 300 grammes ufs 2

étape 1

Ingrédients oeufs, les épinards, le gingembre oignon.

étape 2

L'huile chaude et faire frire remuer les ufs.

étape 3

Faire sauter l'oignon dans l'huile chaude.

étape 4

Mettez les épinards remuer ensemble.

étape 5

Ajouter une cuillerée de sel.

étape 6

Ajouter de l'eau et remuer frire quelques minutes.

étape 7

Délicieux, essayez de démarrer rapidement.
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