« collations santé sans température élevée de friture 1. calories Yam et les hydrates de carbone ne contenait que la moitié environ de la même patate douce de qualité, non gras, teneur élevée en protéines que la pomme de terre. 2. L'igname est le principal composant de l'amidon, dont une partie peut être converti en un produit de décomposition de l'amidon, de dextrine digestion d'aide peut, il peut être mangé la nourriture de l'igname taro cru. 3. Yam contient de nombreux oligo-éléments, dans laquelle la teneur élevée en potassium, contenait moins d'espèces et de vitamines, contient peu de carotène. 4. feuilles d'igname sont une excellente source de carotène, également une bonne source de calcium, de fer, de la vitamine C. " ingrédients
- Yam, pelé 250 grammes
- sel montant droit
- poulet montant droit
- sucre montant droit
- amidon montant droit
- miettes de pain montant droit
accessoires
- Sucré et salé goût
- grillé artisanat
- vingt minutes Temps
- simple difficulté
-
Une igname pelé et cuit à la vapeur -
2 avec une machine de cuisson brisée -
3 en plus d'une petite quantité de sucre, le sel, le poulet, l'amidon, mélanger -
4 apportent des gants jetables, des ignames prennent forme appropriée en un point plus épaisse feuille circulaire -
5 Placez les miettes de pain chargés dans un bol, recouvert de miettes de pain des deux côtés -
6 suivi par des miettes de pain pendage sur le tapis ont une bonne papier sulfurisé de cuisson dans -
7 en milieu four préchauffé, supérieure et inférieure feu à 180 degrés et faire cuire au four pendant 20 minutes -
Pincez les goûts ketchup mieux lorsqu'ils sont consommés 8
