Parfois, je veux toujours manger un dessert Contrôlez toujours strictement le régime alimentaire, parfois un dessert riche en glucides peut encore être abandonné Réduisez au minimum la quantité de sucre et d'huile Mangez deux solutions par jour et mangez le reste pour la famille et les amis 1 Je suis très résistant au sucre, avec 10g de sucre, je peux goûter à la neutralisation des bananes. Ajouter 20 g sans soin peut être un sens normal de la population L'un est environ 120kcal est très faible (le mien est une recette en 6 volumes) Sinon, vous pouvez jeter un il à notre Kangfangzi, environ 50kcal 2 Une petite quantité de formule a été recherchée et un gâteau ne fait que 80kcal environ. Voir tableau des ingrédients 2 [Mais des amis! Certes, la recette 1 est délicieuse, la recette 2 est faible avec hahahaha mais j'aime l'humidité J'ai bien peur que vous ayez dit qu'elle était trop humide Recettes normales à faible teneur en sucre et en huile banane 1 racine d'environ 100g Levure 3 grammes Oeuf 1, 50-60g Farine faible en gluten + blé entier 100g (environ 20g de blé entier suffisent) Huile de maïs / huile d'olive / huile végétale 15-20g Sucre fin 10g (légèrement sucré) / 20g (normalement sucré) Lait 50 grammes (Tableau des ingrédients 2 et méthode 2) 50 ml de lait, 40 g de faible teneur en gluten, 3 g de levure chimique, sans huile, 5 g de sucre 85g de banane, un uf Les étapes sont les mêmes qu'avant! Une moyenne de 80kcal peut grandir (Vous pouvez voir la dernière photo) Super réussi!
Préparez d'abord la purée de banane
Ajouter les ufs, le sucre, l'huile, le lait
Ensuite, la poudre est bien en place, mais le tamis est fin. La farine de blé entier contient du son, si vous êtes tous de la farine à gâteau à faible teneur en gluten, vous devez la tamiser (ne pas remuer trop longtemps)
Cet état d'adhérence n'est pas un gros problème, ce n'est pas faux, c'est tout.
Les gobelets en papier sont très bien aussi. Je peux le faire comme ça
Préchauffez le four à 180 degrés. Ensuite, faites cuire 180 minutes pendant 25 minutes, il grandira!
Statut 15 minutes
Libéré! Super parfumé super parfumé super parfumé délicieux délicieux délicieux
Goût très dense que j'aime
J'aime l'amour
(Formule deux, une petite quantité, formule sans huile, goût léger mais saveur de banane) Parce qu'il y a beaucoup de liquides et moins de poudre, tous ont un goût plus humide. Aucune formule n'est aussi dense.
Le produit fini de la deuxième méthode! Je peux en faire quatre petits et grandir
