« lotus Xingpi un cur pur, remplissez le repos, l'appétit de la rate, la diarrhée Gujing, rein seulement avec effet. Millet avec effet Yin nourrissant, peut causer le physique de carence maternelle retour allaité à la santé, pour les aider à retrouver leur force. En plus de riches en nutriments, mais riche en teneur en tryptophane dans le mil, il est la première céréale, le tryptophane a un rôle dans la régulation du sommeil. Peut induire des cellules du cerveau peut sécréter une sérotonine sédatif hypnotique, à savoir la sérotonine. Lotus nourrir le cur peut calmer les nerfs et les reins, le cur et le transport des reins. Et les graines de lotus ont été bouillie de mil, ont un bon effet sur le traitement de l'insomnie. " ingrédients
- riz montant droit
- millet montant droit
- lotus montant droit
accessoires
- autres goût
- cuisinier artisanat
- une heure Temps
- simple difficulté
-
1 Préparer le riz et le millet, les graines de lotus trempées dans l'eau pendant la nuit -
2 mil et le riz dans le cuiseur de riz dans le lavage secondaire, ajouter de l'eau, appuyez sur la touche porridge -
3 cuit chaud bouillie -
Petit-déjeuner 4
