Perte de poids Collations | épinards, Poivron banane Muffin (végétalien, avec des pratiques tasses d'huile maison)

légèrement modifié dans la recette de gâteau épinards @Daiiiisy, goût plus courir. + Poivrons banane, doux, doux manger plus nutritif, il est nécessaire de manger, végétalien. Coupe standard Muffin 5. Épinards pâte de banane épinards 60g eau Plus un total de 150 grammes d'épinards bananes La moitié Root (environ 50 g) blé entier / farine 150 g sel Une poignée de levure 3.5G L'huile de coco 15-20g Cloche grain de poivre 40g + 30g surface corporelle
  • Do première Coupe Muffin. carré de papier sulfurisé long de la diagonale de pliage 3 fois. Ouvre dans le moule, l'outil de moulage plus petit diamètre que le fond du papier d'huile pressée contre les vêtements, et une finition ourlet à la main dans leur façon préférée.

  • La farine de gâteau, le sel, la poudre à pâte mélangée de côté.

  • Épinards + eau + bananes dans la machine brisée, d'une pâte.

  • Préchauffer le four à 180 .

  • + Épinards pâte de banane, l'huile de noix de coco émulsionnée avec un fouet, la poudre mélangée a été ajouté, sans lame pour mélanger une poudre sèche.

  • 40g grains de poivre doux mélangés dans la pâte. La pâte dans le moule, les grains de poivre de cloche Saupoudrer.

  • 180 25 minutes. Cuit au four laisser refroidir.

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