« ignames et l'avoine sont des aliments de santé nutritionnelle essentielle. Bouillie d'avoine Yam ont pour effet d'améliorer la circulation sanguine, soulager la pression de la vie et le travail. Lumière du goût de la farine d'avoine Yam, nutritifs, délicieux. » ingrédients
- avoine 100 g
- riz 100 g
- igname Le paragraphe 1
accessoires
- saveur goût
- cuisinier artisanat
- 45 minutes Temps
- simple difficulté
-
1100 grammes d'avoine, 100 grammes de riz, la période de fil de fer. -
2 m ,, lavage propre fil de fer, pelée. -
3 l'igname coupée en dés. -
4 riz de l'igname, de l'avoine ensemble dans la cocotte-minute, plus de l'eau 1000 ml. -
5 bouillie de jeu, Gruel comme environ 40 minutes. -
6 porridge nutritif bon.
