« Aujourd'hui difficultés Légère protéger le coeur, alors ne les ufs frits gourde amère. Le temps le plus chaud de l'année est en hausse, le melon amer est aussi un objectif de faire baisser la glycémie. » ingrédients
accessoires
- oignon vert montant droit
- ail montant droit
- sucre 1 cuillère à soupe
- huile Un peu
- sel Un peu
- quatre-épices Un peu
- saveur goût
- faire frire artisanat
- vingt minutes Temps
- simple difficulté
-
1 melon amer 1, 4 oeufs, oignon quantité d'ail. -
2 oeufs et mélanger. -
3 Laver la courge amère à la chair. -
4 tranches. -
5 placé dans l'eau salée pendant 10 minutes. -
6 l'eau à ébullition, mettre la gourde amère. -
7 blanchies, placé dans l'eau froide immédiatement. -
8 alternent contrôle sec. -
9 prêt ail oignon vert haché. -
10 poêlon, mettre un peu d'huile, les ufs frits commencent. -
11 ufs Jian Hao, directement mis hachés sautés à l'ail d'oignon vert. -
La dernière étape 12, ajouter la courge amère, le piment d'ajouter, sel. La clé est de cuillérée pas amer du sucre. -
13 Paul coeur, un but d'abaisser les ufs brouillés de melon amer de sucre dans le sang.
