pot d'oeuf tomate

400 g tomates pelées en conserve 100 ml de poulet 1 baguettes 4 ufs 1/2 oignon Pepper 11/2 oignon racine 2 cuillères à soupe d'ail haché Cayenne chili en poudre 1 cuillère à café de Fenouil poudre 1 cuillère à café 1 cuillère à café de poudre de curry La quantité de feuilles de coriandre La quantité d'huile d'olive La quantité de sel de mer et poivre noir
    1

    oignon en dés, les poivrons coupés en dés, tranches d'oignon, couper la baguette arrière.

    2

    moule préparé, dans la quantité d'huile d'olive, l'ail ajouter, la couleur des frites oignon, ajouter les poivrons rouges Ding faire sauter pendant environ 1 minute, puis versez les tomates, pelées, ajouter la poudre de cumin, poudre de curry, le poivre de Cayenne la farine et le bouillon de poulet, continuent de faire sauter à feu moyen.

    3

    Ajoutez la quantité appropriée de poivre noir et le sel, puis divisé en l'oeuf dans la casserole, couvrir, jusqu'à ce que le chauffage de la protéine semble blanche pour désactiver.

    4

    Parsemer d'oignons verts et le persil décoration.

    5

    On a également préparé casserole, ajouter un peu d'huile d'olive, le pain et les faire frire jusqu'à coloration dorée.

    6

    Avec les ufs peuvent profiter.

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