perte de poids est une quête permanente de toutes les filles - Pas de matières grasses de la matière mince poursuivent la plus parfaite de leur propre. Deft aujourd'hui à une salade simple, Chubby accompagné d'une salade de jus rôti saveur de sésame, Alors que les ingrédients peu fades originaux deviennent immédiatement bien ensemble! Ceci est la magie du jus Qiubishala ~ oignon demi tomate 1 blanc de poulet 120g persil 1 sauce Qiubishala (rôti saveur de sésame) 25ml

étape 1

Après lavage poitrine de poulet, la planche de bord, à l'exclusion des parties Feiyou ne le font pas.

étape 2

Après la réparation poitrine de poulet en morceaux de la même viande Bohou.

étape 3

Pot en ajoutant quantité appropriée d'eau, vers le bas du poulet du sein bouilli, puis transféré dans un petit feu, jusqu'à la cuisson.

étape 4

Vérifier si la poitrine de poulet cuit, briser la viande, sans couleur, il montre bien, sinon cuire un peu plus longtemps, souviens-toi de ne pas trop cuire le mauvais goût de l'âge de la viande.

étape 5

poulet Top couteau bandes, coupe le long des lignes ne sont pas.

étape 6

Oignons et dés mis de côté.

étape 7

les tomates en dés et mettre de côté.

étape 8

Ding tomate, l'oignon, le code uniforme de poulet coupé en dés haché sur la plaque, la quantité presser le jus Qiubishala ci-dessus, après le mélange peut les manger.