« haricots secs de remuer Speaking sûrement tout le monde le sait, souvent à manger, il peut être considéré comme l'un des chefs-d'uvre du Sichuan, par tout le monde aime. Mais ce plat apparemment faible de l'huile est en fait une chaleur très élevée connus, tous sont super riches en calories des aliments frits, manger beaucoup de rien de bon pour le corps, mais ils veulent avide de manger comment le faire, et donc moins d'huile pour être une version de la non-frites plus sain ". ingrédients
- la farce de porc 150 g
- caroube 300 grammes
accessoires
- oignons 1
- gingembre 1
- Les comprimés d'ail 3
- poivre Un petit groupe de
- poulet 1 tsp
- piment séché 10
- sauce de soja 2 cuillères à soupe
- sucre 1 cuillère à soupe
- sel montant droit
- épicé goût
- faire frire artisanat
- vingt minutes Temps
- ordinaire difficulté
-
1 Préparer les ingrédients nécessaires. -
2 oignons émincés, les poivrons coupés en petits morceaux, l'ail et le gingembre haché retour. -
3 haricots lavés tête et queue coupée en sections de remplacement. -
4 pot ébullition l'eau, blanchir les haricots dans le plus sombre pour retirer et égoutter réserve d'eau. -
5 huile dans la casserole, ajouter la bonne quantité de haricots bouillis à feu moyen et faire sauter lentement. -
6 frire les rides de la peau contenant la sauvegarde sensiblement sèche. -
7 un autre pot mis la cause à effet de la farce de porc ajoutée à l'huile. -
8 oignons ajouter, le gingembre, l'ail, faire revenir séché au poivre. -
9 haricots mis sautés, et ajouter le poulet, le sucre, la sauce de soja et le sel au goût. -
10 la figure fini. -
11 la figure fini.
Conseils
remarques: Dans les haricots sautés quand nous devons lentement et faire sauter à feu moyen, en tournant souvent et pour ne pas licencier. Micro Signal: xingyunmamami (orthographe chance Mamma Mia).
