protéines de poulet à faible culture de nourrir la graisse, il est très riche en protéines, il peut facilement être absorbée et utilisée. Mangez poitrine de poulet peut être en forme et de l'estomac tonique santé peut être chaud dans l'air. Aujourd'hui, partager une super savoureuse salade de poulet, chaud et aigre et rafraîchissante, la nutrition à faible teneur en matières grasses, la pratique est assez simple, la table était secondes nues. blanc de poulet pièce concombre un demi carotte un demi graines de sésame blanc 1 cuillère à soupe gingembre 1 ail 6 échalote 1

étape 1

Préparation Ingrédients: 1 morceaux de poulet, un demi-concombre, carotte demi racine, 1 cuillère à soupe de sésame blanc, gingembre 1, 6 ail, ciboulette 1. 2 cuillères à soupe de vin, 2 cuillères à soupe de sauce de soja, le vinaigre, 2 cuillères à soupe de poulet cuillère, cuillère à soupe de sucre, 1 cuillère à soupe de sel, une cuillère de cumin, cuillère huile de sésame, de chili en poudre 2 cuillères à soupe.

étape 2

Laver le poulet dans la casserole, ajouter le gingembre trois, deux cuillerées de vin, froid ajouter bouillir dix minutes, retirer et trop froid a déchiré dans le bol.

étape 3

Concombre et les carottes sont coupées en filaments alternatifs.

étape 4

Dans un grand bol avec l'oignon et émincer l'ail et le sésame.

étape 5

Plus 2 cuillères à soupe de sauce de soja.

étape 6

2 cuillères à soupe de vinaigre.

étape 7

1 cuillère à soupe de poulet.

étape 8

1 cuillère à soupe de sel.

étape 9

1 cuillère à soupe de sucre.

étape 10

1 cuillère à soupe de piment de la Jamaïque.

étape 11

1 cuillère à soupe d'huile de sésame.

étape 12

Verser un filet l'huile chaude et bien mélanger.

étape 13

Poulet dans un grand bol.

étape 14

Ajouter le concombre et les carottes.

étape 15

De plus à l'écoute du jus d'alimentation.

étape 16

Ajouter l'oignon vert haché.

étape 17

Bien mélanger.

étape 18

A commencé à manger!

étape 19

Goût fabuleux.

étape 20

Mangez une ~

Etape 21

Délicieux de ne pas arrêter.