élevé de personnes de sucre dans le sang le plus peur est la consommation de trop d'amidon, car l'amidon facilement converti en sucre, entraînant augmentation de la glycémie affecter la santé, essayez donc de manger quelques-uns des céréales alimentaires de base, le riz est conforme à notre famille triple un mélange et manger, un riz, le quinoa tricolore et un mil, puis avec le cuiseur à riz du sucre, du riz cuit à la vapeur si, moins d'amidon et de mieux favoriser le métabolisme, accélérer la désintoxication intestinale, donc manger malsain à dire qu'à faire. riz 200g millet 200g Tri-couleur Quinoa 200g

étape 1

Convient pour les diabétiques à manger du riz

étape 2

Matériaux: un riz, quinoa tricolore, le millet un

étape 3

Ces trois mètres, puis mélangés directement dans le cuiseur à riz vapeur propre sucre cornue filtre Zhen m

étape 4

Ensuite, ajoutez la bonne quantité d'eau, l'eau de riz à plus de 1 cm, bien sûr, cela est selon le goût de chacun, comme un certain nombre d'eau dure sur le riz supérieur à 1 cm, Ruannuo si vous le souhaitez, vous pouvez également 1,5-2 cm de hauteur possible.

étape 5

Puis la vapeur cuiseur à riz sélectionner du sucre au programme de riz, nous ne regardons pas le père de la maison est de plus de 70 ans, mais la très forte capacité à accepter de nouvelles choses, puisque les experts à la télévision avec un cuiseur à riz peut contrôler la glycémie à partir de sucre, si rapide Je l'ai acheté ce cuiseur à riz

étape 6

A propos de 22 minutes, puis cuit le riz, le quinoa tricolore cuit peut voir la germination de l'état, pour la première fois à manger quand je me sens très frais encore.

étape 7

Quinoa tricolore est une faible teneur en calories des aliments santé à faible teneur en matières grasses, le plus souvent après que les gens mangent, non seulement peut favoriser la motilité gastro-intestinale, accélérer le métabolisme du corps, mais aussi pour accélérer la combustion et la décomposition de la graisse corporelle, peut empêcher l'accumulation de graisse dans le corps, la consommation régulière peut perdre du poids, rendre les gens plus grand et mince.