Super micro-ondes paresseux four à cuire les pommes de terre! À seulement cinq minutes

J'ai entendu dire que les pommes de terre sont un aliment à faible IG, le riz peut être utilisé comme un remplacement à long terme. J'ai essayé wok cuisine, ragoût de cocotte minute, mais la chose la plus facile au micro-ondes, à seulement cinq minutes! pommes de terre 1-2 Ou petites pommes de terre 3-5 Pepper (facultatif) montant droit Les vinaigrettes (non essentiels) montant droit
  • pommes de terre de lavage, veulent pelé à éplucher (quand il sera commode de manger sans les mains sales), les pommes de terre dans le bol, ajouter un peu d'eau dans le bol afin d'éviter évaporée à sec

  • Cette étape est très importante! Couvrir le couvercle, permet de garder les pommes de terre humides. J'utilise Weidie, je vraiment approprie taille Weidie

  • Mon micro-ondes au four maison puissance nominale de 700W, avec un haut feu de quatre à cinq minutes peuvent être distillés de cet effet frais et délicieux lui! Avec des baguettes percez au milieu, percez facilement à la fin si elle représente l'ensemble du familier. Les étudiants qualifiés peuvent également bol l'eau restante égouttés, sinon l'eau va absorber l'expérience de l'impact du poivre.

  • Vous pouvez ajouter un peu de sel, poivre, vinaigrette, super savoureux micro-ondes paresseux pommes de terre au four et vous fait! S'il vous plaît profiter de cette étudiants de recettes couvert Oh

  • Carpe crucienne à l'huile d'échalote
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