- blanc de poulet 1/2 bloc
- brocoli 1
- poivron rouge 1/3
- huile végétale 1 cuillère à soupe
- ail 2
- sauce de soja 1 cuillère à soupe
- sel 1 tsp
- poudre de poulet 1 tsp
- salé goût
- faire frire artisanat
- demi-heure Temps
- simple difficulté
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1 poivron rouge en dés.
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2 tranches de poitrine de poulet.
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3 coupé le brocoli en petits morceaux, ajouter de l'eau bouillante, ajouter quelques gouttes d'huile, l'eau bouillie pendant 2 minutes.
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4 pot ajouter de l'huile végétale, ajouter le poulet et les faire frire remuer.
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5 l'ail blanc de poulet faire revenir ajouté, a rejoint les orchidées Ouest.
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6 ajouter le poivron rouge, bien mélanger, la sauce de soja ajouter, le sel et la poudre de poulet, le feu rapidement bien remuer.
