« Le maïs est très fort sentiment de satiété, mais aussi la désintoxication de l'aide, favoriser le péristaltisme gastro-intestinal, bénéfique pour la perte de poids. Le maïs a aussi un casse-tête du cerveau, l'effet antihypertenseur diurétique. Mangez du maïs peut être efficace pour prévenir la détérioration des fonctions cérébrales et améliorer mémoire. avoine sont tous les grains entiers la plus haute valeur nutritive, sa teneur élevée en fibres alimentaires est facile à produire la satiété, fibres solubles et insolubles dans l'avoine brute avoine contenue, peut absorber beaucoup de cholestérol dans le corps humain et déchargé in vitro. nutritif et riche en avoine a été l'aliment de base de choix pour les gens à perdre du poids le meilleur petit déjeuner ". ingrédients
- grains de maïs frais 50 grammes
- flocons d'avoine 30 grammes
accessoires
- cassonade montant droit
- eau 1000ML
- lumière goût
- autres artisanat
- demi-heure Temps
- ordinaire difficulté
-
1 Préparer les matières premières. -
2 divisées en sèche de maïs frais. -
3 mettre la farine d'avoine. -
4 avec de l'eau. -
5 fonction de démarrage de céréales de riz. -
6 programme est arrêté, qui concoctera la céréale de riz, mettre la bonne quantité de sucre brun. -
7 terminée.
Conseils
sucre brun nourrissante, s'il vous plaît ajouter une quantité appropriée selon le goût.
