« ennuyeux tofu frit est une très bonne cuisine maison, il est la pratique de simple goût tendre délicieux, nutritif, le tofu est riche en protéines, acides aminés, de haute valeur nutritive, manger du tofu peut améliorer la structure de graisse du corps , peut prévenir l'ostéoporose, peut également prévenir les maladies cardio-vasculaires, le tofu est économique et des aliments nutritifs, il peut être beaucoup de légumes et mélanger l'approche est également très bien, savoureux et délicieux ". ingrédients
accessoires
- échalote 2
- ufs 1
- oignons montant droit
- gingembre montant droit
- ail montant droit
- sel montant droit
- poulet montant droit
- l'eau poivre montant droit
- la sauce de soja frais Juin montant droit
- salé goût
- mijoter artisanat
- dix minutes Temps
- ordinaire difficulté
-
1 oeuf battu -
2 nuits d'ufs est tombé sur un plateau recouvert d'une couche -
Épais troisième tofu coupé 3, huit de large, pouces de longs morceaux, placés dans la nuit du plateau d'oeufs, puis versez glaçure pendant la nuit au-dessus -
4 ébullition ravitaillement chaud, la plaque doucement wok tofu -
5 petit feu lentement frit -
6 vers le bas à l'envers d'or quand, après que les deux côtés Jian Hao Sheng -
Cong Jiangsuan hachis 7, vers le bas dans l'huile par l'encens d'agitation -
vin 8 ajouter, l'eau de poivre, ajouter un peu d'eau, en ajoutant la sauce de soja de sel, le tofu, -
9 après ébullition, laisser mijoter plafonnée Wei Huo 2 à 3 minutes -
10 ajouter le jus de poulet est faible, tourner une cuillère, casserole -
11 Saupoudrez de ciboulette fleur, Servir
Conseils
sel de poulet, donc mettre moins de sel, s'il y a des goûts de soupe de poulet ou de bouillon mieux
