gombo peut favoriser le péristaltisme gastro-intestinal, aider à la digestion. gombo 200 grammes ail montant droit poivron rouge montant droit poivron jaune montant droit L'huile d'arachide montant droit sel montant droit vinaigre de riz montant droit sauce soja sel fin montant droit

étape 1

Tout d'abord préparer la nourriture, laver le gombo au pédicule, l'ail, le poivron jaune, le poivron rouge haché arrière.

étape 2

pot d'ébullition bouilli cuit gombo, qui ajoutent un peu d'huile et de sel. bouilli général deux ou trois minutes, retirez et le transfert sur une plaque.

étape 3

huile Wok.

étape 4

Mettez l'ail et faire sauter.

étape 5

Dans poivron jaune, le poivron rouge.

étape 6

sauce soja sel ajouté mince, le vinaigre, peut dans la casserole.

étape 7

Verser le gombo, vous pouvez manger.

étape 8

Vraiment bon à manger.