Le temps nécessaire pour produire une salade de canal est très court, brocoli croquant doux et tendre, champignon noir net, mais pas grasse, saupoudrez avec l'ail, l'huile mis dans la surface, il suffit d'écouter bientôt mis à nu, tout à coup Xiangpiao débordante! Le brocoli a un effet anti-cancer, contiennent plus de vitamine C, dans la lutte contre le cancer, les termes de cancer du sein de l'effet est un plus. Ensemble avec du brocoli frais et champignon noir, sain et délicieux ~ brocoli A ail émincé 5 g champignon séché A sel 6 g

étape 1

Le brocoli rupture en petits morceaux

étape 2

Rinçage, trempage pendant 20 minutes (pour les résidus de pesticides) retirer et égoutter avec un peu de sel

étape 3

Pot, ajouter la bonne quantité d'eau, en ajustant le feu à ébullition, ajouter un peu de sel et de l'huile de cuisson, le brocoli verser l'eau bouillante, retirer et de l'eau trop froide et égoutter

étape 4

Avec bulle champignon ouvert blanc froid, propre, libre

étape 5

Fungus également en bouillie, après le lavage à bulles sur l'eau froide

étape 6

Les champignons et le brocoli ensemble, ajouter le sel, le poulet, le vinaigre, la sauce de soja goût très frais, parsemez d'un ail, le poivron rouge

étape 7

Faire chauffer de l'huile, l'huile chaude brûle Kazunari, verse lentement sur la surface. Il suffit d'écouter DENUDE entendu, Xiangpiao déborder, bien mélanger, vous pouvez!

étape 8

Bien mélanger après yo comestible, nutritif et délicieux, je crois que le goût du public et le nombre de couleurs: personnalité que la beauté, l'attention de bienvenue

étape 9

Un champignon unique simple] [salade de brocoli, de la viande et du poisson pour la solution de fatigue, des valeurs de couleur absolue, la nutrition absolue

étape 10

Le brocoli peut améliorer la fonction immunitaire, teneur élevée en vitamine C de chou-fleur, non seulement propice à la croissance humaine et le développement, plus important encore, peut améliorer la fonction immunitaire et favoriser la désintoxication du foie, et d'améliorer la condition physique des personnes, la résistance à l'augmentation de la maladie.

étape 11

Ce plat est non seulement conserve les éléments nutritifs du brocoli tout en conservant son goût!

étape 12

Nous devons essayer!

étape 13

Le brocoli est certainement un régime alimentaire Non seulement faible en calories nutritifs

étape 14

Salade de brocoli look champignon