étape 1
l'ail haché en mousse, coupe de lavage courge en deux, avec la semence d'une lame de cuillère
étape 2
les tranches de poire baumier, saupoudrez 1/2 cuillère à café de sel ont été mélangés, on laisse reposer pendant 10 minutes, on rince avec la salinité de l'eau et le drain peuvent être réduits gourde amère
étape 3
Prenez dace deux boîtes en petits morceaux et une cuillère à soupe tempeh
étape 4
Versez un petit pot d'huile de salade, jusqu'à 5 dans la chaleur, faire revenir l'ail et le tempeh, feuille amère dans la couleur des frites
étape 5
Joignez-vous à dace et 1/2 cuillère à café de sucre, mélanger poêle à frire
