Porridge de crevettes � l'igname

Uniquement assaisonnement au sel, il y a des l�gumes, des crevettes, de l'igname! Le match de nutrition de vitamine et de prot�ine est juste juste! Les saveurs sal�es et fra�ches et l'igname sont doux et sucr�s! Tr�s d�licieux Crevette 6 Riz 1/2 tasse Chou d'eau 1 pi�ce Iron Stick Yam Le bon montant Tranches de gingembre 2 comprim�s sel un peu p�trole un petit peu

Pr�parez les ingr�dients, mettez un peu de sel sur la ligne de crevettes d�cortiqu�es pour pr�parer, la t�te et les pieds des crevettes doivent �tre coup�s de la poche de joue. L�gumes verts hach�s. Igname coup�e en d�s.

Cuire les tranches de gingembre, les t�tes de crevettes et le riz cru ensemble, � feu moyen

Apr�s avoir fait bouillir l'huile de crevettes, remuer le fond de la casserole sans coller le riz, puis tourner � un petit feu en bouillonnant

Une fois les grains de riz cuits, vous pouvez obtenir l'igname

Apr�s que l'igname bouillonne � feu moyen, tourner � un petit feu pendant 3 minutes

Retirer les t�tes de crevettes et remuer les verts

Assaisonnez avec du sel

Mettez la bonne quantit� d'huile, l'huile de poulet que j'utilise, le saindoux, l'huile de salade, l'huile d'olive peuvent �galement �tre utilis�s. Impossible de mettre de l'huile de colza! !

Mettre les crevettes pr�par�es, bouillonner � feu moyen pendant une minute

Vous pouvez servir! Encore faut-il remuer, la cocotte est facile � coller!

Route de la soie

Apprenez � conna�tre la Chine