Ingrédients
- crevettes Pipi 500g
- oignons 20g
- gingembre 10g
- ail 20g
- persil 20g
- Red Hot Chili Peppers 10g
- poivre 5g
- anis 5g
accessoires
- Un produit de sauce de soja frais 2 cuillères à soupe
- jus inondations 3 cuillères à soupe
- vin de cuisine 0,5 cuillère
- sucre 1 cuillère à soupe
- huile de sésame 0,5 cuillère
- huile Chili 0,5 cuillère
- vinaigre de riz 1 cuillère à soupe
- MSG 0,2 cuillère
- épicé goût
- Mix artisanat
- dix minutes Temps
- ordinaire difficulté
-
1 crevettes fraîches Phi Laver et la sauvegarde de vidange (à mariner les crevettes Phi doivent acheter Oh direct donc il sera en bonne santé Oh) -
2 Préparer les ingrédients oignon, le gingembre, l'ail, la coriandre, le piment rouge et coupé en petits grains, ainsi que anisé -
3 pot versez un peu de chaleur à l'huile, ajouter le poivre et anisé crevettes frites Phi versé directement ce -
4 tous les ingrédients et un produits frais assaisonnement sauce soja, sauce aux huîtres, le sucre, le vin, l'huile de sésame, l'huile de piment, le glutamate monosodique dans le récipient -
5 et tout le mélange uniformément recouvert d'assaisonnement de crevettes Phi lâchement, réfrigérer 6 heures -
6 crevettes mariné Phi retiré du compartiment de réfrigération du réfrigérateur -
7 sauce marinée de crevettes Pipi est le plus important devrait débuter Oh -
8 crevettes marinées Phi puis mis en uniforme du disque versez les crevettes Phi -
9 Pippi goût de crevettes crues super fun à faire mes papilles gustatives ne bénéficient pas du -
10 Pippi valeur nutritive de la crevette est très riche -
11 avec un verre de vin pas un bon sentiment mémorable -
12 entrée marinée crevettes Pippi lisse et délicat éclat de beauté -
13 Un tel délicieux banquet est un des plats de spécialité essentiels Oh
Conseils
La valeur nutritive de la crevette Phi la teneur en protéines de crevettes Pippi est très élevé, atteignant jusqu'à 20 pour cent, et nous savons que des protéines avec des activités de la vie normale du corps a une relation très étroite, de sorte que le régime alimentaire habituel, nous devons prêter attention à l'apport de protéines. Pour 100 grammes de crevettes Phi contient environ 4,95 g d'hydrates de carbone, ces hydrates de carbone après être entré dans le corps humain, le corps humain peut être décomposé en une alimentation directe d'énergie. Bien que la viande de crevettes Pippi, mais il contient une petite quantité de cellulose qui aide peut favoriser la motilité gastro-intestinale, et dès que les matières fécales, de sorte que vous pouvez effectivement éviter l'accumulation de toxines dans le corps, afin d'éviter la pigmentation, l'acné, etc. les problèmes de peau. teneur en matières grasses de crevettes Pippi est pas très élevé, 100 grammes de crevettes Phi ne contient que 2,28 grammes de matières grasses. Certaines personnes peuvent penser que notre consommation de matières grasses conduira à la graisse corporelle, en fait, la bonne quantité de graisse est bénéfique pour la santé humaine. Par exemple, certaines vitamines liposolubles doivent être gras pour être absorbé par le corps.
